Gesunde Ernährung

Knoblauch ist bei vielen Völkern eine beliebte Gemüsepflanze, die viele gesundheitliche Vorteile hat, und zwar:

Es gibt Hunderte Millionen Kaffeeliebhaber auf der Welt, vielleicht sogar Milliarden. In Bezug auf die Kaffeemenge sind seit langem zwei Begriffe fest verankert – ein moderater und ein übermäßiger Kaffeekonsum.

Rucola? Schon mal gehört oder sogar gegessen? Und? Schmeckt’s? – Aber kein Wunder! Viele-viele Menschen weltweit sowie in Deutschland fügen regelmäßig Rucola ihrem Speiseplan hinzu. Weil das ja eine unglaubliche Pflanze in der Familie der Kreuzblütengewächse ist. Die ist nicht nur köstlich, sondern hat auch überraschend viele gesundheitlichen Vorteile: