Knoblauch ist bei vielen Völkern eine beliebte Gemüsepflanze, die viele gesundheitliche Vorteile hat, und zwar:
Read More »Zu viel Kaffee: Wann trinken Sie zu viel davon? Die Folgen…
Es gibt Hunderte Millionen Kaffeeliebhaber auf der Welt, vielleicht sogar Milliarden. In Bezug auf die Kaffeemenge sind seit langem zwei Begriffe fest verankert – ein moderater und ein übermäßiger Kaffeekonsum.
Read More »Muskeln als Lackmuspapier der Situation mit Nährstoffen im Körper
Unsere Muskeln können uns viel von den Problemen in unserem Körper erzählen. Und sie versuchen das ständig. Sie sprechen uns immer wieder darauf an. Egal, ob sie schmerzhaft schreien oder kraftlos flüstern – oft vergeblich, weil wir einfach nicht verstehen können (oder wollen), was uns der eigene Körper sagen will. …
Read More »Die überraschenden Eigenschaften von Rucola
Rucola? Schon mal gehört oder sogar gegessen? Und? Schmeckt’s? – Aber kein Wunder! Viele-viele Menschen weltweit sowie in Deutschland fügen regelmäßig Rucola ihrem Speiseplan hinzu. Weil das ja eine unglaubliche Pflanze in der Familie der Kreuzblütengewächse ist. Die ist nicht nur köstlich, sondern hat auch überraschend viele gesundheitlichen Vorteile:
Read More »Die erstaunlichen Eigenschaften von Magnesium
In diesem Artikel geht es heute um Magnesium (Mg) und darum, wieso dieser Nährstoff für unseren Körper so enorm lebenswichtig ist.
Read More »Vitamin D: Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt – Quiz!
Willst Du mehr Informationen nicht nur zum Thema Vitamine, sondern auch zu anderen hoch aktuellen, brennenden Themen der menschlichen Gesundheit? Dann werde Teil unserer Facebook-Community: https://www.facebook.com/groups/oleg.kotlyar.community.fit.gesund.jung Weil in der Gruppe sich viele Deine Gleichgesinnte ansammeln, die ihre Erfahrungen mit Dir gerne teilen möchten. Herzlich willkommen in der Gruppe! Und jetzt …
Read More »So verstärken Sie Ihre Lungen während der COVID-19-Pandemie
Um durch die Pandemie COVID-19 erfolgreich durchzukommen, benötigen Sie als Voraussetzung dafür gesunde und gut gereinigte Atemwege: Lungen, Nase, Nebenhöhlen, Rachen. Es gibt eine Reihe einfacher und zuverlässiger Methoden, um Ihre Atemwege gut zu reinigen und damit zu verstärken. Diese Methoden sollten nicht nur während der aktuellen gefährlichen Situation praktiziert …
Read More »Brustkrebs und Vitamin D – neue Studie aus den USA
Das Wunder-Vitamin-D hat viele gesundheitliche Vorteile. Es erscheinen immer wieder neue Forschungsergebnisse, die das beweisen. Deswegen sollten Sie die Einnahme eines Vitamin-D-Supplements möglichst in Betracht ziehen. Eine neue Studie bestätigt: Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel bei Frauen ist mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden, Brustkrebs zu überleben.
Read More »Mangel an Vitamin D: Unbekannte Symptome
Ein Mangel an Vitamin D ist folgenreich, natürlich im negativen Sinne. Ich bin mir ganz sicher, dass Sie sich gleich heftig drüber wundern werden, wie viele bekannte Symptome für ein solches Problem mit Ihrer Gesundheit sprechen können…
Read More »Das Immunsystem als die Hauptbarriere gegen COVID-19
Es ist nichts Neues, dass unser Immunsystem der entscheidende Krieger im Kampf gegen Coronavirus (COVID-19) ist. Von daher ist es derzeit unsere höchste Pflicht, das Immunsystem erstens gut zu verstehen und zweitens möglichst schnell und wirksam zu stärken. In diesem Artikel finden das Wichtigste zu den beiden lebenswichtigen Aufgaben.
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