Vitamin D: Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt – Quiz!

Quiz!

Heute biete ich Dir ein Quiz zum Thema "Vitamin D in der Nahrung als Ersatzmaßnahme für die Sonne als natürliche Quelle zum Vitamin-D-Tanken" an. Unter bestimmten Umständen ist es oft leider nicht möglich, das ganze Jahr über genügend Sonnenlicht zu genießen. Deswegen muss in solchen Fällen immer versucht werden, den Bedarf an Vitamin D anderswie zu decken - z.B. durch spezielle Ernährung oder pharmazeutisch hergestellte Nahrungsergänzungsmittel.

Unsere Nahrung

enthält leider keine großen Mengen an Vitamin D. Es ist also fast unmöglich oder sehr-sehr schwierig, den Bedarf an diesen für unseren Körper superwichtigen Mikronährstoff aus der Nahrung zu decken. Wenn uns aber die Sonne fehlt, hätten wir zumindest etwas, wenn wir gezielt die an Vitamin D reichen Lebensmittel zu sich nehmen.

Deine Aufgabe

besteht jetzt also darin, 3 Lebensmittel aus der Liste mit 8 Nahrungsmitteln als die besten Vitamin-D-Zufuhr-Quellen auszuwählen. Jeder, der an diesem Quiz teilgenommen hat, kriegt von mir ein kleines Geschenk per E-Mail gesendet. Was für eins? Lass Dich einfach überraschen...

Und bitte nicht vergessen, Deinen Namen und Deine E-Mail einzutragen!

Also, los geht's!