Vitamin D3
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Ein Mangel an Vitamin D ist folgenreich, natürlich im negativen Sinne. Ich bin mir ganz sicher, dass Sie sich gleich heftig drüber wundern werden, wie viele bekannte Symptome für ein solches Problem mit Ihrer Gesundheit sprechen können…
Kreuzschmerzen
So viele Leute haben Schmerzen im Kreuzbereich, wissen aber nicht, dass diesem eine Vitamin D-Mangel zugrunde liegt.
Knochenschmerzen
Sie haben z.B. Schmerzen im Bereich des Oberschenkels beziehungsweise im Kniebereich. Oder wenn Sie Ihre Knochen aufdrücken und dabei Schmerz spüren – die Knochen sind viel zu empfindlich. Dies ist ein typisches Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels.
Bluthochdruck
Bei einem Vitamin-D-Mangel erhöht sich Blutdruck. In 90% aller Fälle wird Bluthochdruck als die essentielle arterielle Hypertonie bezeichnet. Was heißt das? – Nur ein – die Ursachen sind unbekannt… Das Problem liegt aber fast immer an einem Vitamin D-Mangel und manchmal an einem Kalium-Mangel.
Entzündung
Vitamin D wirkt als Steroid. Es imitiert die Wirkung von Cortisol, sprich kämpft gegen eine Entzündung. Denken Sie an Prednison, was synthetisches Cortisol ist. Dieses kommt bei Hautproblemen, Entzündungen, Schmerzen, Arthritis, Autoimmunerkrankungen etc. zum Einsatz. Es gibt viele durch Entzündungen verursachten Erkrankungen: Bursitis, Tendinitis, Arthritis… Vitamin D kann hier sehr behilflich sein.
Autoimmunerkrankungen
Ist ein Vitamin D-Mangel da, so erhöht sich das Risiko von Autoimmunerkrankungen. Einige Ärzte betrachten Autoimmunerkrankungen als Symptom eines Mangels an Vitamin D. Das Vitamin spielt eine große Rolle für eine dichte, kräftige Verbindung zwischen Darmzellen. Ohne Vitamin D kommen diese Verbindungen sozusagen „auseinander“. Ähnliches gibt es auch im Mund und macht das Zahnfleisch genauso dicht. Ohne Vitamin D kriegen verschiedene Pathogene die Möglichkeit hinein einzudringen, dann werden entsprechende Immunreaktionen ausgelöst, es entstehen Autoimmunerkrankungen.
Eine dieser Krankheiten ist die Multiple Sklerose. Das ist ein Problem mit Myelin im Gehirn. Myelin ist eine Außenschale, so was wie eine Nervenisolierung im Gehirn. Es wurde eine interessante Studie durchgeführt, wo große Dosierungen Vitamin D verwendet wurden, um die Symptome der Multiple Sklerose zu lindern. Wenn man große Dosierungen Vitamin D zu sich nimmt, kann man Symptome fast jeder Autoimmunerkrankung erheblich mildern.
Also, Multiple Sklerose, Rheumatoide Arthritis, Myasthenia gravis (Hier greift das Immunsystem einen von Neurotransmittern an, der dabei hilft, dass die Nervenimpulse unsere Muskeln erreichen und so weiter. Es wird also die Verbindung zwischen Nerven und Muskeln beeinträchtigt, was zu allmöglichen Problemen mit Muskeln und Nerven führt.), Psoriasis (Bei Psoriasis ist Vitamin D sehr wirksam. Wenn Sie aber nicht ausreichend Galle oder eine Absorptionsstörung haben, oder Vitamin D aus einem anderen Grund nicht wirkt, so werden positive Ergebnisse nur dann erzielt, wenn größere Dosierungen von Vitamin D ins Spiel kommen. Das müssen Sie aber mit Ihrem Arzt abstimmen. Dies wird helfen, das Problem mit der Absorption zu lösen. Psoriasis ist ein Symptom des Vitamin-D-Mangels.).
Asthma
Bei einem Vitamin-D-Mangel erhöht sich das Asthma-Risiko. Stellen Sie sich vor: Ein Kind mit Asthma verbringt seine Zeit im Freien unter der Sonne und Asthma ist vorbei. Die Sache ist die, in unseren Lungen gibt es viele Rezeptoren für Vitamin D, was bedeutet, dass bei Atemwegerkrankungen Vitamin D von großer Bedeutung ist.
Stimmung (Depression)
Zu wenig Vitamin D – insbesondere im Winter, wo das normalerweise der Fall ist, – kann dazu führen, dass eine Depression auftritt. Jeder depressive Mensch sollte umgehend mit der Einnahme von Vitamin D starten.
Knochenpathologien
Viele stillende Mütter haben einen Vitamin D-Mangel. In der Muttermilch gibt es üblicherweise wenig Vitamin D, was für ein Baby ungenügend ist. Dies kann zu verschiedenen Knochendeformationen – z.B. stark ausgeprägte X- oder Säbelbeine – führen. So was ist bei Rachitis (Die Knochen sind auf Grund eines starken Vitamin D-Mangels weich und verformbar. Zu wenig Kalzium wird ins Skelett eingebaut.) oder Skoliose der Fall. Dazu zählen auch Kyphose, Lordose. Vitamin D bewirkt das Knochensystem sehr stark.
Osteoporose (Knochenschwund)
Das ist eine Minderung der Knochendichte. Die Knochen verlieren an Stabilität, weil sie mit Kalzium unterversorgt sind. Bei Osteoporose werden die Knochen porös. Auch die Osteopenie: Das ist das gleiche wie Osteoporose, nur in einem schwächeren Maß.
Erwachsenen leiden an der Osteomalazie oder Knochenerweichung. Dabei ist das Krankheitsbild ähnlich wie die Rachitis bei Kindern. Osteomalazie ist ziemlich schmerzhaft, was bei Osteoporose nicht unbedingt der Fall ist. Schmerzhaft auch ohne Knochenbruch. Die Symptome der Osteomalazie sind z.B. Muskelschwäche, unspezifische Gelenkbeschwerden, Skelettschmerzen.
Tetanie
Das ist eine Krankheit mit Muskelkrämpfen, welche durch Mangel an Vitamin D oder Kalzium verursacht werden kann. Oder wenn der pH-Wert Ihres Blutes viel zu basisch ist und Sie deswegen Kalzium schlecht aufnehmen, so dass Kalziumablagerungen um Nerven herum entstehen.
Schlechte Immunität
Haben Sie eine Anfälligkeit für Infektionen? Sind Sie oft krank? Wenn Sie mit einer Infektion angesteckt sind, so beginnt ein sogenannter Zytokinsturm oder eine Hyperzytokinemie. Das bedeutet eine übermäßige Entzündungsreaktion des Immunsystems, was zum äußerst erschwerten Atem führt und Sie sogar töten kann. Man benötigt Vitamin D, um dieses „Feuer“ zu löschen.
Schlaflosigkeit ist ein weiteres häufiges Symptom.
Vitamin D trägt zum Tauchen in ein tiefes Delta-Schlafen bei.
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