Vitamin D3
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Es gibt was Neues zu den existierenden empfohlenen Dosierungen von Vitamin D. Kürzlich entdeckte man einen statistischen Fehler bei der Einschätzung der empfohlenen diätetischen Vorgabe (RDA: Recommended Dietary Allowances) für Vitamin D. Die größte Metaanalyse der zwischen 1966 und 2006 durchgeführten Studien brachte interessante Ergebnisse. Und zwar: der 25-Hydroxyvitamin-D-Spiegel <75 nmol/L kann zu niedrig sein und ist mit einer höheren Gesamtmortalität verbunden.
Neue Aufforderungen der Forscher
Die Mortalität bei allen Krankheiten bei Vitamin-D-Spiegeln im Serum ≥100 nmol/l wird auf 1,0 reduziert. Deswegen fordern die Forscher Gesundheitsbehörden auf, mindestens drei Viertel der vom Expertenkomitee der Endokrinen Gesellschaft vorgeschlagenen Spiegel als RDA festzulegen. Das wären sichere und tolerierbare tägliche Aufnahmedosen. Dies könnte zu einer Empfehlung von 1000 IE für Kinder <1 Jahr und 1500 IE für gestillte Kinder über 6 Monate, 3000 IE für Kinder >1 Jahr und etwa 8000 IE für junge Erwachsene und ältere Menschen führen. Maßnahmen sind dringend erforderlich, um die Weltbevölkerung vor Vitamin-D-Mangel zu schützen.
Eine interessante Erfahrung aus Finnland
2006 trafen die finnischen Behörden die Entscheidung, diätetische Milchprodukte mit Cholecalciferol anzureichen. Seitdem verminderte sich die Anzahl der Kranken an Diabetes Typ 1.
Im Projekt Vitamin D haben wir für Dich Top-Vitamin-D-Produkte ausgewählt: für Jugendliche und Erwachsene sowie für Kinder.
Hier ist der Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28768407/
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